
Palestra Athena
Abbadia San Salvatore
Monte Amiata
Corsi di alta qualità
Walking, B-Walk, Bosu, Step tonic, Total Body, Life Pump, Zumba, Kardio Kombat, Ginnastica artistica e acrobatica per bambini, Yoga, Postural Bio
Analisi del corpo
Antropometria: stima della composizione corporea e rischio cardiovascolare
Nutrizionista sportivo
Nutrizione sportiva su misura, scelta del cibo e delle giuste proporzioni.
Piano di allenamento
Allenamenti ed esercizi mirati per farti raggiungere i tuoi obiettivi, sarai seguito da personale qualificato nel tuo percorso.
CALENDARIO CORSI
TIME | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday |
---|---|---|---|---|---|
1:15pm | Pilates
1:15pm
- 2:15pm
Monia
| Pilates
1:15pm
- 2:15am
Monia
| |||
1:30pm | Circuit Training
1:30pm
- 2:30pm
Marco
| Circuit Training
1:30pm
- 2:30pm
Marco
| |||
2:00pm | B-Walk
2:00pm
- 3:00pm
Sara
| Life Pump
2:00pm
- 3:00pm
Sara
| Total Body
2:00pm
- 3:00pm
Sara
| ||
4:00pm | Danza aerea (bambini princ.+inter.)
4:00pm
- 5:30pm
Arianna
| Danza aerea (bambini princ.+inter.)
4:00pm
- 5:00pm
Arianna
| |||
4:30pm | Danza aerea (bambini princ.+inter.)
4:30pm
- 6:00pm
Arianna
| ||||
5:00pm | Acrobatica (bambini)
5:00pm
- 6:00pm
Marco
| Acrobatica (bambini)
5:00pm
- 6:00pm
Marco
| Kangoo Jump
5:00pm
- 6:30pm
Edoardo
| Acrobatica (bambini)
5:00pm
- 6:00pm
Marco
| Acrobatica (bambini)
5:00pm
- 6:00pm
Marco
|
5:30pm | Pilates
5:30pm
- 6:30pm
Monia
| Pilates
5:30pm
- 6:30pm
Monia
| |||
6:00pm | B-Walk
6:00pm
- 7:00pm
Sara
Brazilian Jiu Jitsu
6:00pm
- 8:00pm
Marco Bat.
| B-Walk
6:00pm
- 7:00pm
Sara
| Brazilian Jiu Jitsu
6:00pm
- 8:00pm
Marco Bat.
| ||
6:30pm | Super B-Walk
6:30pm
- 8:00pm
Sara
| Life Pump
6:30pm
- 7:30am
Sara
Danza Classica (bambine)
6:30pm
- 7:30pm
Tessa
| Danza Classica (bambine)
6:30pm
- 7:30pm
Tessa
| ||
7:00pm | B-Walk
7:00pm
- 8:00pm
Sara
B-Walk
7:00pm
- 8:00pm
Sara
| Kangoo Jump
7:00pm
- 8:00pm
Sara
| |||
7:30pm | Walking
7:30pm
- 8:30pm
Marco
Muay Thai
7:30pm
- 9:00pm
Marco Rosi
| Walking
7:30pm
- 8:30pm
Marco
| |||
8:00pm | Muay Thai
8:00pm
- 9:30pm
Marco Rosi
| Danza aerea (adulti)
8:00pm
- 9:30pm
Arianna
| Danza aerea (adulti)
8:00pm
- 9:30pm
Arianna
| ||
8:30pm | Ballo Caraibico
8:30pm
- 10:00pm
| ||||
9:00pm | Salsa
9:00pm
- 11:00pm
Max/Elena
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L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | Overweight |
30 and Above | Obese |
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NOVITA’
ABBONAMENTI
MENSILE
50€
INCLUDE
Sala pesi
Corsi
Docce
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TRIMESTRALE
120€
INCLUDE
Sala pesi
Corsi
Docce
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SEMESTRALE
200€
INCLUDE
Sala pesi
Corsi
Docce
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ANNUALE
380€
INCLUDE
Sala pesi
Corsi
Docce
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