Total Body

Il “total body” che facciamo alla Palestra Athena di Abbadia San Salvatore è finalizzato a migliorare la forza e aumentare la capacità di resistenza del nostro corpo, la sessione di allenamento varia molto con esercizi per le gambe, le braccia e l’addome. Se cerchi un mix tra aerobico ed esercizi per la forza questo fa al caso tuo, per saperne di più leggi qui

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