Pilates

Presso la palestra Athena di Abbadia San Salvatore da anni svolgiamo con l’esperta istruttrice Monia corsi di Pilates. Che cosa è? Prima di tutto una disciplina a tutti gli effetti che tende a lavorare sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, riequilibra la muscolatura, migliora la circolazione mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

L’obiettivo è quello di raggiungere quindi un’armonia fisica e mentale e allo stesso tempo rinforzare i ma senza appesantirli in modo innaturale.

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