Walking

Se volete faticare il Walking che vi propone la Palestra Athena di Abbadia San Salvatore fa al caso vostro. Parliamo dell’attrezzo, una specie di tapis roulant che si muove grazie alla camminata, un  movimento circolare ellittico che unisce la corsa e la marcia ma senza però andare ad affaticare la schiena e le articolazioni, in poche parole, se avete problemi alle ginocchia e non potete correre l’Indoor Walking è ideale. Adatto a tutte le età non ha contro indicazioni, ma siete avvertiti, la fatica è assicurata.

Benefici principali dell’Indoor Walking:
• Allenamento a livello cardiaco
• Tonificazione totale del corpo
• Dimagrimento già dopo qualche lezione
• Miglioramento della circolazione con apprezzabili risultati sulla cellulite

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