Sala pesi

Due sale

La sala pesi della Palestra Athena di Abbadia San Salvatore è sviluppata in due ampie sale, allestite con le più moderne attrezzature.

Le nostra sale dispongono di:

  • macchinari cardio come tapis-roulant, cyclette ed ellittiche
  • macchinari isotonici per ogni distretto muscolare;
  • manubri di ogni tipologia e peso;
  • attrezzi volti ai lavori di Functional training, come kettlebell;
  • una struttura apposita in ferro per effettuare esercizi di calisthenics

Benefici

La sala pesi è il modo efficace e sicuro per avvicinare qualsiasi persona all’attività motoria. Tuttavia ogni persona è unica, ecco che quindi entra in gioco l’esperienza degli istruttori per indicare il percorso più idoneo per le varie esigenze. Per la sala pesi non esistono limiti di età, si passa dagli esercizi per l’ipertrofia muscolare (ricercata soprattutto dai giovani) agli esercizi mirati ad ottenere un buon tono muscolare, fino ad arrivare alle semplici passeggiate da poter fare nei nostri tapis roulant adatti anche alle persone più anziane.

Schede personalizzate

Dopo esserti iscritto avrai un breve colloquio con l’istruttore che dopo aver ascoltato le tue esigenze ti preparerà una scheda di allenamento personalizzato con indicati attrezzi, ripetizioni, sequenza, tempi.

Sarai seguito sempre nella fase iniziale, fondamentale per acquisire sia confidenza con gli attrezzi che per imparare ad eseguirli nel modo corretto.

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